Die perfekten Laufschuhe finden, nach einer umfassenden Laufanalyse

Laufschuhe unterscheiden sich längst nicht mehr nur durch Farbe, Marke oder Preis. Dämpfung, Sohlensteifigkeit, Sprengung, Passform und Stabilität können das Laufgefühl deutlich verändern. Gleichzeitig reagiert jeder Körper anders auf ein bestimmtes Modell. Ein Schuh, der sich für eine Person angenehm und dynamisch anfühlt, kann bei einer anderen Person Druckstellen, ein unsicheres Abrollen oder Schmerzen hervorrufen.

Die Auswahl wird zusätzlich durch das große Angebot erschwert. Neutralschuhe stehen neben Stabilitätsschuhen, besonders weiche Trainingsmodelle neben leichten Wettkampfschuhen und klassische Straßenschuhe neben Trailschuhen mit kräftigem Profil. Auf den ersten Blick lässt sich kaum erkennen, welches Modell zum eigenen Fuß, zur Lauftechnik und zum geplanten Training passt.

Eine umfassende Laufanalyse kann die Suche deutlich strukturieren. Sie betrachtet nicht nur die statische Fußform, sondern untersucht Bewegungen während des Laufens. Je nach Umfang werden Fußstellung, Beinachse, Abrollbewegung, Schrittfrequenz, Schrittlänge, Druckverteilung und Körperhaltung erfasst. Auch bisherige Beschwerden, alte Verletzungen, Trainingsumfang und bevorzugter Untergrund gehören zu einer sorgfältigen Beurteilung.

Dabei darf eine Laufanalyse nicht mit einem automatischen Schuhrezept verwechselt werden. Ein sichtbares Einknicken des Fußes bedeutet nicht zwangsläufig, dass ein stark gestützter Schuh benötigt wird. Ebenso ist eine besonders weiche Dämpfung nicht für jeden Laufstil die beste Wahl. Messwerte liefern wichtige Hinweise, müssen aber immer zusammen mit Passform, Komfort, Belastbarkeit und Laufgefühl betrachtet werden.

Ein passender Laufschuh unterstützt den individuellen Bewegungsablauf, ohne den Fuß unnötig zu führen oder an einer Stelle einzuengen. Eine fundierte Analyse hilft, ungeeignete Modelle schneller auszusortieren und mehrere passende Schuhe gezielt miteinander zu vergleichen. Sie kann jedoch weder eine Garantie gegen Laufverletzungen geben noch eine medizinische Diagnose ersetzen.

Was eine umfassende Laufanalyse leisten kann

Eine professionelle Laufanalyse beginnt nicht erst auf dem Laufband. Zunächst werden Informationen gesammelt, die für die spätere Auswertung wichtig sind. Dazu gehören das aktuelle Trainingsniveau, die wöchentlich gelaufenen Kilometer, bevorzugte Strecken, Laufgeschwindigkeit und bisher verwendete Schuhe.

Ebenso wichtig sind Beschwerden und frühere Verletzungen. Schmerzen an Achillessehne, Knie, Hüfte oder Fußsohle können das Bewegungsmuster verändern. Selbst eine längst verheilte Verletzung kann dazu führen, dass eine Körperseite unbewusst entlastet wird. Ohne dieses Hintergrundwissen besteht die Gefahr, sichtbare Bewegungen falsch zu deuten.

Die Anamnese gibt den Messwerten einen Zusammenhang

Ein Freizeitläufer mit zwei kurzen Einheiten pro Woche stellt andere Anforderungen an einen Schuh als eine Marathonläuferin mit hohem Trainingsumfang. Auch Körpergewicht, Lauferfahrung und Trainingsziel beeinflussen, welche Eigenschaften im Alltag angenehm sein können.

Wer gerade erst mit dem Laufen beginnt, benötigt meist einen vielseitigen Trainingsschuh, der unterschiedliche Geschwindigkeiten bewältigt. Für ambitionierte Wettkämpfe kann zusätzlich ein leichteres Modell sinnvoll sein. Nach einer längeren Pause oder einer Verletzung steht dagegen häufig ein kontrollierter Belastungsaufbau im Mittelpunkt.

Passende Hinweise zur Wiederaufnahme des Trainings enthält der Beitrag Erfolgreicher Neueinstieg nach einer Sportverletzung. Anhaltende oder erneut auftretende Beschwerden sollten vor einer deutlichen Steigerung des Laufumfangs medizinisch abgeklärt werden.

Laufbandvideo und Bewegungsbeobachtung

Bei vielen Analysen wird der Lauf von hinten und von der Seite gefilmt. Die Aufnahmen können verlangsamt und Bild für Bild betrachtet werden. Dadurch werden Bewegungen sichtbar, die während des normalen Laufens kaum zuverlässig zu beurteilen sind.

Untersucht werden häufig die Stellung von Fuß und Sprunggelenk, die Bewegung des Knies, die Position des Beckens sowie die Haltung des Oberkörpers. Auch der Zeitpunkt des Fußaufsatzes und die Lage des Fußes im Verhältnis zum Körperschwerpunkt können Hinweise auf den Bewegungsablauf geben.

Die Bewertung sollte bei einer Geschwindigkeit erfolgen, die dem normalen Training möglichst nahekommt. Ein ungewohnt langsames oder schnelles Tempo kann die Lauftechnik verändern. Sinnvoll ist außerdem ein Vergleich zwischen barfußem Laufen, dem bisherigen Schuh und mehreren neuen Modellen.

Was Fußaufsatz und Pronation wirklich aussagen

Beim Laufen berührt je nach Laufstil zunächst die Ferse, der Mittelfuß oder der Vorfuß den Boden. Keine dieser Varianten ist grundsätzlich bei allen Menschen richtig oder falsch. Entscheidend ist, wie die gesamte Bewegung abläuft und ob Beschwerden auftreten.

Pronation bezeichnet die natürliche Einwärtsbewegung des Fußes während der Belastung. Sie trägt zur Anpassung an den Untergrund und zur Verteilung auftretender Kräfte bei. Ein gewisses Maß an Pronation ist deshalb normal und nicht automatisch behandlungsbedürftig. Orthinform, das Patientenportal des Berufsverbands für Orthopädie und Unfallchirurgie, erläutert den Zusammenhang zwischen Fußtyp, Laufstil und Schuhwahl in seinem Beitrag über den individuell geeigneten Laufschuh.

Ein sichtbares Einknicken ist noch keine Diagnose

Eine stärkere Pronation kann bei manchen Personen beschwerdefrei bleiben. Umgekehrt können Läufer mit scheinbar neutraler Fußbewegung Schmerzen entwickeln. Eine einzelne Videoaufnahme reicht daher nicht aus, um eine klare Ursache für Beschwerden festzustellen.

Auch wissenschaftlich ist die einfache Zuordnung „Fußtyp gleich Schuhkategorie“ nicht eindeutig abgesichert. Eine Cochrane-Auswertung kam zu dem Ergebnis, dass die Verordnung von Laufschuhen allein anhand des Fußtyps nach der verfügbaren Evidenz Laufverletzungen der unteren Extremitäten nicht nachweisbar reduziert. Die Studienlage zum Einfluss verschiedener Laufschuharten auf das Verletzungsrisiko wurde insgesamt als unsicher bewertet.

Eine gute Analyse vermeidet deshalb pauschale Aussagen. Sie prüft, ob ein Schuh das Bewegungsmuster angenehm begleitet, ob Beschwerden verändert werden und ob das Modell bei unterschiedlichen Laufgeschwindigkeiten stabil bleibt.

Fußdruckmessung als ergänzendes Verfahren

Bei einer Pedografie oder Podometrie wird die Druckverteilung unter der Fußsohle gemessen. Sensorplatten oder spezielle Einlegesohlen zeigen, an welchen Stellen besonders hohe Belastungen auftreten und wie sich der Druck während des Abrollens verlagert.

Die Methode kann Unterschiede zwischen beiden Seiten sichtbar machen und bei konkreten Beschwerden zusätzliche Hinweise liefern. Sie zeigt jedoch nicht allein, warum eine bestimmte Druckverteilung entsteht. Dafür müssen Gelenkbeweglichkeit, Muskelkraft, Beinachse und bisherige Verletzungen einbezogen werden. Orthinform beschreibt die Podometrie als computergestützte Messung der Belastungs- und Druckverteilung im Stand und in Bewegung.

Grundlegende Informationen zur Fußgesundheit bietet ergänzend der Artikel Was Füße brauchen auf Medizin-Blog.net.

Passform entscheidet vor technischen Versprechen

Selbst die ausführlichste Bewegungsanalyse verliert ihren Wert, wenn der ausgewählte Schuh zu kurz, zu schmal oder an der Ferse zu weit ist. Die Passform sollte deshalb vor technischen Angaben wie Dämpfungsschaum, Energierückgabe oder Karbonplatte stehen.

Die Zehen benötigen genügend Platz, um sich während der Belastung auszubreiten. Gleichzeitig darf der Fuß im Schuh nicht stark nach vorn rutschen. Die Ferse sollte sicher sitzen, ohne dass der Schaftrand an der Achillessehne scheuert.

Länge und Breite gemeinsam beurteilen

Viele Läufer achten ausschließlich auf die Schuhgröße. Diese Zahl ist jedoch nur eine Orientierung, weil Modelle verschiedener Hersteller und selbst unterschiedliche Baureihen einer Marke abweichend ausfallen können.

Beim Laufen verlängert und verbreitert sich der Fuß unter Belastung. Zudem können die Füße während längerer Einheiten leicht anschwellen. Vor dem längsten Zeh sollte deshalb ausreichend Freiraum vorhanden sein. Zu viel Platz ist ebenfalls ungünstig, weil der Fuß dann im Schuh wandert und die Zehen unbewusst Halt suchen.

Breite Füße benötigen einen entsprechend geformten Vorfußbereich. Wird lediglich eine größere Schuhnummer gewählt, kann zwar vorne mehr Raum entstehen, während Ferse und Mittelfuß zu locker sitzen. Einige Hersteller bieten deshalb unterschiedliche Weiten an.

Das subjektive Laufgefühl gehört zur Analyse

Messwerte können zeigen, wie sich ein Schuh auf die Bewegung auswirkt. Sie können jedoch nicht vollständig erfassen, ob sich ein Modell natürlich, sicher und angenehm anfühlt. Dieses persönliche Empfinden ist keine nebensächliche Größe.

Neuere Untersuchungen deuten darauf hin, dass wahrgenommener Komfort und eine positiv bewertete Dämpfung bei der Schuhwahl nützliche Hinweise liefern können. In einer Sekundäranalyse einer randomisierten Studie war eine höhere allgemeine Zufriedenheit mit dem Schuh mit einem geringeren Verletzungsrisiko verbunden. Daraus lässt sich keine Garantie ableiten, doch das Ergebnis unterstützt den sogenannten Komfortfilter: Unter mehreren biomechanisch geeigneten Modellen erhält der Schuh den Vorzug, der sich beim Laufen am stimmigsten anfühlt.

Von der Analyse zur geeigneten Schuhkategorie

Laufschuhe lassen sich grob nach ihrem geplanten Einsatz und ihren Konstruktionsmerkmalen unterscheiden. Die Grenzen sind fließend, da moderne Modelle häufig Eigenschaften mehrerer Kategorien verbinden.

Schuhkategorie	Typischer Einsatz	Charakteristische Merkmale	Worauf besonders zu achten ist
Neutraler Trainingsschuh	regelmäßige Läufe auf Straße und befestigten Wegen	ausgewogene Dämpfung, meist ohne ausgeprägte Stütze	komfortable Passform und harmonisches Abrollen
Stabilitätsschuh	bei Bedarf an zusätzlicher Führung	breitere Basis oder stabilisierende Elemente	Unterstützung darf nicht als störender Druck spürbar sein
Wettkampfschuh	schnelle Einheiten und Rennen	geringes Gewicht, reaktive Sohle, teilweise Platte	Eingewöhnung, Stabilität und vorgesehene Geschwindigkeit
Trailschuh	Waldwege, Schotter und technischere Strecken	Profil, robuster Schaft, häufig festerer Halt	Profil passend zum Untergrund und genügend Zehenraum
Minimalistischer Schuh	bewusst reduziertes Laufgefühl	geringe Dämpfung und meist niedrige Sprengung	sehr langsame Umstellung und ausreichende muskuläre Anpassung

Ein Stabilitätsschuh ist nicht automatisch besser für Läufer mit sichtbarer Pronation. Entscheidend ist, ob die zusätzliche Führung tatsächlich angenehm wirkt und das Bewegungsmuster sinnvoll verändert. Ebenso benötigt nicht jede Person einen besonders weichen Schuh.

Dämpfung muss zum Laufgefühl passen

Eine starke Dämpfung kann sich auf langen Strecken angenehm anfühlen. Manche Läufer empfinden sehr weiche Sohlen jedoch als instabil oder schwammig. Andere kommen mit festeren Zwischensohlen besser zurecht, weil diese ein direkteres Gefühl vermitteln.

Auch das Körpergewicht allein bestimmt nicht, wie weich ein Schuh sein sollte. Laufstil, Tempo, Untergrund und persönliche Vorlieben wirken zusammen. Ein Vergleich mehrerer Dämpfungsstufen während der Analyse liefert meist aussagekräftigere Erkenntnisse als eine pauschale Zuordnung.

Sprengung und Sohlengeometrie

Die Sprengung beschreibt den Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Eine hohe Sprengung verändert die Stellung des Fußes anders als ein flacher Schuh. Der Wechsel von einer deutlich erhöhten Ferse zu einem sehr flachen Modell erhöht unter Umständen die Beanspruchung von Wade und Achillessehne.

Auch stark gebogene Sohlen, sogenannte Rocker-Konstruktionen, verändern den Abrollvorgang. Sie können angenehm wirken, müssen aber zum persönlichen Laufgefühl passen. Deutliche Änderungen bei Sprengung, Steifigkeit oder Sohlengeometrie sollten schrittweise eingeführt werden.

Das Analyseergebnis in die Kaufentscheidung übertragen

Eine seriöse Beratung endet nicht bei der Beschreibung des Laufbildes. Die gewonnenen Informationen müssen in konkrete Anforderungen übersetzt werden. Dazu zählen Länge, Breite, Fersenhalt, gewünschte Dämpfung, notwendige Stabilität und vorgesehener Untergrund.

Für viele Läufer lautet das Ziel nach der Auswertung: Die perfekten Laufschuhe finden und dabei Messwerte, Einsatzgebiet sowie persönliches Laufgefühl gemeinsam berücksichtigen. Dieses Vorgehen ist aussagekräftiger als die Suche nach einem vermeintlichen Testsieger, der unabhängig von Fußform und Laufstil empfohlen wird.

Mehrere Modelle unter gleichen Bedingungen testen

Ein sinnvoller Vergleich setzt möglichst gleiche Bedingungen voraus. Die Schuhe sollten bei vergleichbarer Geschwindigkeit und auf derselben Unterlage getestet werden. Schon wenige Minuten können zeigen, ob eine Fersenkappe scheuert, der Vorfuß eingeengt wird oder eine Stütze unangenehm gegen das Fußgewölbe drückt.

Hilfreich ist ein direkter Wechsel zwischen zwei Modellen. Dadurch werden Unterschiede bei Gewicht, Abrollgefühl und Stabilität deutlicher wahrgenommen. Das bisherige Laufschuhmodell sollte zur Analyse mitgebracht werden, da Abnutzungsspuren und bekannte Beschwerden zusätzliche Hinweise liefern können.

Nicht jede Auffälligkeit verlangt nach Einlagen

Orthopädische Einlagen können bei bestimmten Beschwerden, Fehlstellungen oder medizinischen Diagnosen sinnvoll sein. Sie sollten jedoch nicht allein wegen eines auffälligen Videos oder einer allgemeinen Empfehlung verwendet werden.

Da Einlagen das Volumen und den Sitz im Schuh verändern, muss der Laufschuh genügend Platz bieten. Eine medizinische Verordnung sollte mit ärztlicher Diagnostik und einer fachgerechten Anpassung verbunden sein. Der Beitrag Welche Vorteile bieten orthopädische Einlagen? erläutert typische Anwendungsgebiete und die grundsätzliche Funktionsweise.

Häufige Fehler nach einer Laufanalyse

Ein häufiger Irrtum besteht darin, die Analyse als unveränderliche Einstufung zu betrachten. Lauftechnik, Muskelkraft, Trainingsumfang und Beschwerden können sich mit der Zeit verändern. Ein Schuh, der während einer früheren Trainingsphase gut funktionierte, muss nicht dauerhaft die beste Wahl bleiben.

Problematisch ist außerdem der abrupte Wechsel auf eine vollkommen andere Konstruktion. Minimalistische Schuhe, sehr niedrige Sprengungen oder steife Wettkampfmodelle belasten Gewebe teilweise anders als gewohnte Trainingsschuhe. Die Eingewöhnung sollte deshalb über kurze, lockere Einheiten erfolgen.

Technische Daten ersetzen keine Belastungssteuerung

Auch der beste Laufschuh kann einen zu schnellen Trainingsaufbau nicht ausgleichen. Werden Strecke, Tempo und Häufigkeit gleichzeitig deutlich gesteigert, erhöht sich die Belastung für Muskeln, Sehnen, Knochen und Gelenke.

Gute Schuhe sind ein Teil des Gesamtbildes. Regeneration, Schlaf, Krafttraining, Lauftechnik und eine angemessene Steigerung des Trainings bleiben ebenso wichtig. Weitere Hinweise zur Gestaltung des Lauftrainings enthält der Artikel Joggen: Tipps zur Verbesserung der Lauftechnik.

Verschleiß nicht nur an Kilometern festmachen

Für den Austausch eines Laufschuhs gibt es keine Kilometerzahl, die für jedes Modell und jede Person gleichermaßen gilt. Körpergewicht, Laufuntergrund, Laufstil, Material und Nutzung beeinflussen die Abnutzung.

Warnzeichen sind eine schief abgelaufene Außensohle, dauerhafte Falten in der Zwischensohle, nachlassender Halt oder ein deutlich verändertes Laufgefühl. Neu auftretende Beschwerden können ebenfalls Anlass sein, den Schuh kritisch zu prüfen. Sie beweisen jedoch nicht automatisch, dass allein das Modell die Ursache ist.

Wann eine medizinische Laufanalyse sinnvoll ist

Eine gewöhnliche Laufschuhberatung richtet sich vor allem auf Passform und Schuhwahl. Eine medizinische oder biomechanische Laufanalyse geht weiter. Sie kann Gelenkwinkel, Muskelaktivität, Kraftverläufe und komplexe Bewegungszusammenhänge untersuchen.

Eine solche Untersuchung ist besonders sinnvoll, wenn Beschwerden wiederholt auftreten, trotz Trainingsanpassung bestehen bleiben oder nach Verletzungen Unsicherheit über den Wiedereinstieg besteht. Auch deutliche Unterschiede zwischen beiden Körperseiten, Instabilität oder Schmerzen im Alltag gehören medizinisch abgeklärt.

Anhaltende Schmerzen sollten nicht durch einen neuen Schuh überdeckt werden. Bei Schwellung, deutlichem Kraftverlust, Ruheschmerz, Taubheitsgefühl oder plötzlich starken Beschwerden ist eine ärztliche Untersuchung wichtiger als eine weitere Laufschuhberatung.

Eine gute Laufanalyse verbindet Daten mit Laufgefühl

Die Suche nach geeigneten Laufschuhen beginnt nicht im Regal, sondern mit einer ehrlichen Betrachtung des eigenen Laufalltags. Trainingsumfang, Untergrund, Geschwindigkeit, bisherige Beschwerden und bevorzugtes Laufgefühl schaffen den Rahmen für die Auswahl.

Eine umfassende Laufanalyse kann Bewegungsmuster sichtbar machen und zeigen, wie verschiedene Schuhe das Laufen verändern. Besonders hilfreich ist der direkte Vergleich mehrerer Modelle unter gleichen Bedingungen. Dabei sollten nicht einzelne Bilder oder Messwerte isoliert betrachtet werden. Erst die Verbindung aus Anamnese, Bewegung, Passform und persönlichem Komfort ergibt ein aussagekräftiges Gesamtbild.

Die wissenschaftliche Datenlage mahnt zugleich zu einer nüchternen Beurteilung. Ein Laufschuh, der allein nach Fußtyp oder Pronationsmuster ausgewählt wird, schützt nicht nachweislich jede Person vor Verletzungen. Zu unterschiedlich sind Trainingsbelastung, Gewebetoleranz, frühere Beschwerden und individuelle Bewegung.

Ein geeigneter Schuh fühlt sich bereits beim ersten Test stimmig an, bietet genügend Platz und hält die Ferse sicher. Er unterstützt den geplanten Einsatz, ohne durch unnötigen Druck oder starke Führung aufzufallen. Hochwertige Technik kann sinnvoll sein, ist aber kein Ersatz für eine passende Form.

Die beste Kaufentscheidung entsteht dort, wo objektive Analyse und subjektives Empfinden übereinstimmen. Genau darin liegt der größte Nutzen einer umfassenden Laufanalyse: Sie verspricht keinen universellen perfekten Schuh, sondern grenzt die Auswahl so ein, dass ein individuell passendes Modell gefunden werden kann.

Die wichtigsten Fragen fassen abschließend zentrale Punkte rund um Ablauf, Passform und medizinische Grenzen zusammen.

Wie läuft eine professionelle Laufanalyse ab?

Eine sorgfältige Laufanalyse beginnt mit Fragen zu Training, Beschwerden und früheren Verletzungen. Anschließend können Fußform, Beweglichkeit und Beinachse untersucht werden. Beim Laufen werden Bewegungen per Video oder mit weiteren Messsystemen aufgezeichnet. Danach folgen die Auswertung und der Vergleich mehrerer geeigneter Schuhe.

Ist eine Laufbandanalyse im Sportgeschäft ausreichend?

Für eine gewöhnliche Laufschuhberatung kann eine gut durchgeführte Videoanalyse wertvolle Hinweise liefern. Bei wiederkehrenden Schmerzen, deutlichen Bewegungseinschränkungen oder komplexen Verletzungsverläufen reicht sie häufig nicht aus. In diesen Fällen ist eine medizinische oder biomechanische Untersuchung durch entsprechend qualifizierte Fachleute sinnvoll.

Ist Pronation beim Laufen schädlich?

Pronation ist zunächst eine natürliche Bewegung des Fußes während der Belastung. Sie wird erst dann möglicherweise relevant, wenn sie mit Beschwerden, Instabilität oder weiteren auffälligen Bewegungsmustern verbunden ist. Eine sichtbare Einwärtsbewegung allein rechtfertigt keine pauschale Korrektur durch einen stark gestützten Schuh.

Wie groß sollten Laufschuhe gekauft werden?

Vor dem längsten Zeh sollte ausreichend Platz bleiben, weil sich der Fuß während des Laufens ausdehnt und bei längeren Einheiten anschwellen kann. Gleichzeitig muss die Ferse sicher sitzen. Die konkrete Größe hängt vom Modell und Hersteller ab, weshalb eine Zahl allein keine zuverlässige Aussage ermöglicht.

Welche Laufschuhe sind bei Knieschmerzen geeignet?

Knieschmerzen können sehr unterschiedliche Ursachen haben. Ein bestimmter Schuhtyp lässt sich deshalb nicht pauschal empfehlen. Eine Analyse kann zeigen, ob Passform oder Bewegungsablauf verändert werden sollten. Bestehende oder wiederkehrende Schmerzen gehören medizinisch untersucht, bevor ausschließlich mit einem Schuhwechsel reagiert wird.

Sind stark gedämpfte Laufschuhe immer gelenkschonender?

Eine weiche Dämpfung wird von vielen Läufern als angenehm empfunden, ist aber nicht automatisch für jede Person besser. Sehr weiche Sohlen können sich instabil anfühlen, während festere Modelle ein direkteres Abrollen ermöglichen. Entscheidend sind Passform, Komfort, Laufstil und der geplante Einsatz.

Wie lange hält ein Paar Laufschuhe?

Eine allgemein gültige Kilometergrenze gibt es nicht. Verschleiß hängt unter anderem von Material, Untergrund, Laufstil und Nutzung ab. Sichtbare Sohlenabnutzung, nachlassende Stabilität, ein verändertes Laufgefühl oder dauerhaft zusammengedrückte Dämpfungselemente können auf einen notwendigen Austausch hinweisen.

Braucht jeder Läufer mehrere Paar Laufschuhe?

Mehrere Paare sind nicht zwingend erforderlich. Bei unterschiedlichen Trainingseinheiten können verschiedene Modelle jedoch sinnvoll sein, etwa ein komfortabler Schuh für ruhige Dauerläufe und ein leichteres Modell für schnelle Einheiten. Jeder neue Schuh sollte langsam in das Training integriert werden.

Können orthopädische Einlagen in Laufschuhen getragen werden?

Geeignete Einlagen können in vielen Laufschuhen verwendet werden, sofern genügend Platz vorhanden ist und der Sitz des Fußes nicht verschlechtert wird. Die Kombination sollte fachgerecht angepasst und beim Laufen getestet werden. Medizinische Einlagen sind keine allgemeine Vorsorgemaßnahme, sondern kommen vor allem bei konkreter Indikation infrage.