Tag Archives: schlaf

Schönheitsschlaf – macht Schlafen wirklich schön?

schoenheitsschlaf

Hilft ein erholsamer Schlaf wirklich dabei, nicht nur erfrischter, sondern auch schöner aufzuwachen? Häufig spricht man von dem bekannten Schönheitsschlaf, doch was ist an dieser Behauptung dran? Ist der Schlaf wirklich an der Schönheit beteiligt? Fakt ist, dass die Haut täglich unterschiedlichen äußeren Einflüssen ausgesetzt ist und sich im Schlaf …

Mehr lesen

Schlafstörungen: Das kann helfen

schlafstoerungen

Schlafstörungen haben eine weite Verbreitung.Laut Studienergebnissen leiden in Europa etwa fünf bis 19 Prozent der Bevölkerung an Schlafstörungen.Doch gibt es hierbei verschiedene Arten. Zudem stellt sich auch die Frage, was gegen die Schlafstörungen hilft.Im Folgenden die Antworten darauf. Wie äußern sich Schlafstörungen? Die „echten“ Schlafstörungen lassen sich in unterschiedliche Gruppen …

Mehr lesen