Scharlach zählt zu den bekanntesten Kinderkrankheiten in Deutschland. Jedes Jahr erkranken rund 300.000 Menschen an dieser bakteriellen Infektion. Ausgelöst wird sie durch Streptococcus pyogenes, besser bekannt als Gruppe-A-Streptokokken. Besonders betroffen sind Kinder im Alter zwischen vier und zehn Jahren.
Das Robert Koch-Institut beobachtet regelmäßig saisonale Häufungen in den kalten Wintermonaten. In dieser Zeit steigt das Ansteckungsrisiko deutlich an. Eine frühzeitige Erkennung der Symptome spielt eine entscheidende Rolle für den Krankheitsverlauf.
Dieser Gesundheitsratgeber liefert verlässliche, evidenzbasierte Informationen rund um Scharlach. Von den ersten Anzeichen über bewährte Behandlungswege bis hin zu wirksamen Schutzmaßnahmen – hier finden gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser alles Wichtige auf einen Blick.
Was ist Scharlach?
Scharlach zählt zu den bekanntesten Kinderkrankheiten in Deutschland. Diese bakterielle Erkrankung betrifft jedes Jahr Tausende von Menschen – vor allem im Kindesalter. Um die Krankheit richtig einzuordnen, lohnt sich ein Blick auf ihre Ursachen und die Art der Übertragung.
Definition und Ursachen
Scharlach entsteht durch eine Streptokokken Infektion mit beta-hämolysierenden Streptokokken der Gruppe A. Diese Bakterien produzieren sogenannte erythrogene Toxine. Genau diese Giftstoffe lösen den typischen Hautausschlag und das Fieber aus.
Die Inkubationszeit liegt bei etwa 2 bis 5 Tagen. In dieser Phase zeigen sich noch keine sichtbaren Beschwerden. Erst danach treten die charakteristischen Symptome auf.
Übertragungswege
Die Scharlach Ansteckung erfolgt auf verschiedenen Wegen. Am häufigsten verbreiten sich die Erreger über Tröpfcheninfektion – also beim Husten, Niesen oder Sprechen. Eine Übertragung über kontaminierte Gegenstände ist ebenfalls möglich, aber seltener.
Besonders wichtig: Die Ansteckungsfähigkeit beginnt bereits 24 Stunden vor dem Auftreten erster Symptome. Betroffene können die bakterielle Erkrankung also verbreiten, ohne es zu wissen.
| Zeitraum | Ansteckungsfähigkeit |
|---|---|
| 24 Stunden vor Symptombeginn | Ansteckend |
| 24 Stunden nach Antibiotika-Einnahme | Nicht mehr ansteckend |
| Ohne Behandlung | Bis zu 3 Wochen ansteckend |
Eine frühzeitige Behandlung mit Antibiotika verkürzt die Phase der Ansteckungsfähigkeit deutlich. Ohne Therapie bleibt eine Streptokokken Infektion bis zu drei Wochen übertragbar. Eine schnelle Diagnose schützt nicht nur den Betroffenen, sondern das gesamte Umfeld.
Symptome von Scharlach
Die Scharlach Symptome entwickeln sich in der Regel sehr schnell. Zwischen der Ansteckung und dem Ausbruch liegen meist nur 1 bis 3 Tage. Danach zeigt sich ein typisches Krankheitsbild, das in verschiedenen Phasen verläuft. Wer die Anzeichen früh erkennt, kann schnell handeln und Komplikationen vermeiden.
Frühzeichen der Erkrankung
Die Erkrankung beginnt meist plötzlich mit hohem Fieber zwischen 39 und 40 °C. Starke Halsschmerzen, Schluckbeschwerden und Schüttelfrost treten rasch auf. Gaumen und Rachen sind deutlich gerötet, die Mandeln entzündet und oft weiß belegt. Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Erbrechen können die ersten Tage begleiten.
Typische Hauterscheinungen
Nach etwa 12 bis 48 Stunden entwickelt sich der charakteristische Scharlach Hautausschlag. Er beginnt in den Leisten und Achseln und breitet sich auf den gesamten Körper aus. Die Hautoberfläche fühlt sich sandpapierartig an. Laut dem Infektionsschutz-Portal der BZgA bleiben Handinnenflächen und Fußsohlen vom Ausschlag ausgespart. Die Wangen sind stark gerötet, während die Haut um den Mund herum auffällig blass bleibt – das sogenannte periorale Dreieck.
Nach 6 bis 9 Tagen verschwindet der Ausschlag. Danach schält sich die Haut großflächig, besonders an Händen und Füßen.
Begleiterscheinungen
Ein besonders auffälliges Merkmal ist die Himbeerzunge. Die Zunge ist zunächst weiß belegt und rötet sich ab dem 3. bis 4. Krankheitstag intensiv. Geschwollene Lymphknoten am Hals zählen zu den weiteren Begleiterscheinungen.
| Krankheitstag | Symptom | Beschreibung |
|---|---|---|
| Tag 1 | Fieber und Halsschmerzen | Plötzlicher Beginn mit Temperaturen bis 40 °C |
| Tag 1–2 | Scharlach Hautausschlag | Feinfleckig, sandpapierartig, beginnt in Leisten und Achseln |
| Tag 3–4 | Himbeerzunge | Zunge wechselt von weißem Belag zu intensiver Rotfärbung |
| Tag 6–9 | Abklingen des Ausschlags | Hautausschlag verschwindet schrittweise |
| Ab Tag 10 | Hautschuppung | Großflächige Schälung an Händen und Füßen |
Diagnosestellung
Eine zuverlässige Scharlach Diagnose stützt sich auf mehrere Bausteine. Der behandelnde Arzt kombiniert die klinische Beurteilung mit gezielten Laboruntersuchungen. So lässt sich die Erkrankung schnell und sicher bestätigen.
Anamnese und körperliche Untersuchung
Im ersten Schritt erfragt der Arzt die Krankengeschichte. Kontakt zu erkrankten Personen, Fieberverlauf und Halsschmerzen mit Rachenentzündung spielen eine wichtige Rolle. Bei der körperlichen Untersuchung achtet er auf:
- Das typische feinfleckige Exanthem am Rumpf
- Die sogenannte Himbeerzunge
- Gerötete und geschwollene Rachenmandeln
- Geschwollene Lymphknoten am Hals
Diese Befunde liefern bereits deutliche Hinweise auf Scharlach. Für eine endgültige Bestätigung sind Labortests notwendig.
Labortests und Untersuchungsergebnisse
Der Rachenabstrich ist der zentrale Schritt zur Erregerbestimmung. Dabei entnimmt der Arzt mit einem Wattestäbchen eine Probe aus dem Rachenraum. Diese Probe wird anschließend analysiert.
| Untersuchung | Ergebnis nach | Sensitivität | Einsatzbereich |
|---|---|---|---|
| Streptokokken-Schnelltest | ca. 10 Minuten | etwa 95 % | Sofortdiagnose in der Praxis |
| Bakterienkultur (Goldstandard) | 24–48 Stunden | über 99 % | Bei negativem Schnelltest |
| Antistreptolysin-O-Titer | 1–3 Wochen | variabel | Spätdiagnose und Verlaufskontrolle |
Der Streptokokken-Schnelltest liefert in der Arztpraxis ein schnelles Ergebnis auf Basis des Rachenabstrichs. Fällt er negativ aus, wird eine bakteriologische Kultur angelegt. Ergänzend zeigen Blutuntersuchungen erhöhte Entzündungswerte wie CRP und Leukozyten. Diese Kombination sichert die Scharlach Diagnose zuverlässig ab und ermöglicht eine gezielte Behandlung.
Behandlung von Scharlach
Die Scharlach Behandlung zielt darauf ab, die bakterielle Infektion zu beseitigen und Beschwerden zu lindern. Eine frühzeitige Therapie verkürzt den Krankheitsverlauf und senkt das Risiko für Komplikationen. Drei Säulen bilden die Grundlage der Behandlung: Scharlach Antibiotika, symptomatische Maßnahmen und eine sorgfältige Nachsorge.
Antibakterielle Therapie
Das Mittel der Wahl bei der Scharlach Behandlung ist Penicillin V. Es wird in einer Dosierung von 100.000 IE pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag verabreicht. Die Einnahme erfolgt über einen Zeitraum von zehn Tagen. Ein vorzeitiges Absetzen ist unbedingt zu vermeiden, da sonst resistente Bakterien entstehen können.
Nicht alle Patienten vertragen Penicillin V. Bei einer Penicillinallergie stehen Alternativen zur Verfügung:
| Antibiotikum | Einsatz | Therapiedauer |
|---|---|---|
| Penicillin V | Standardtherapie | 10 Tage |
| Erythromycin | Bei Penicillinallergie | 10 Tage |
| Cephalosporine (1. Generation) | Alternative bei Unverträglichkeit | 10 Tage |
Unterstützung bei Symptomen
Neben Scharlach Antibiotika spielt die symptomatische Behandlung eine wichtige Rolle. Fieber und Schmerzen lassen sich gut mit Paracetamol oder Ibuprofen kontrollieren. Lutschtabletten verschaffen Linderung bei Halsschmerzen. Ausreichend Flüssigkeit und Bettruhe für zwei bis drei Tage unterstützen die Genesung.
Nachsorge und Verlaufskontrolle
Nach Abschluss der Therapie mit Penicillin V ist eine ärztliche Kontrolluntersuchung ratsam. Drei bis vier Wochen nach der Erkrankung sollte eine Urinkontrolle erfolgen. Diese dient dem Ausschluss einer Poststreptokokken-Glomerulonephritis – einer seltenen, aber ernsthaften Nierenkomplikation. Eine gründliche Nachsorge stellt sicher, dass die Scharlach Behandlung vollständig angeschlagen hat.
Vorbeugung von Scharlach
Eine gezielte Scharlach Vorbeugung ist entscheidend, um die Ausbreitung der Erkrankung einzudämmen. Da derzeit keine Schutzimpfung gegen Scharlach existiert, spielen andere Strategien eine zentrale Rolle. Die Vielzahl der Streptokokken-Serotypen macht die Entwicklung eines Impfstoffs äußerst schwierig. Umso wichtiger ist ein konsequenter Infektionsschutz im Alltag.
Richtige Hygiene im Alltag
Hygienemaßnahmen bilden das Fundament der Scharlach-Prävention. Folgende Schritte sind besonders wirksam:
- Hände regelmäßig mit Seife für mindestens 20 Sekunden waschen
- Einmaltaschentücher verwenden und sofort entsorgen
- Engen Körperkontakt zu erkrankten Personen vermeiden
- Oberflächen und Spielzeug mit 70-prozentigem Alkohol desinfizieren
Gerade in Familien mit Kindern lohnt sich eine gute Gesundheitsvorsorge als Teil eines umfassenden Infektionsschutz-Konzepts.
Impfungen und vorbeugende Strategien
Obwohl es keine Impfung gibt, existieren klare vorbeugende Strategien. Infizierte Personen sollten frühestens 24 Stunden nach Beginn der Antibiotikatherapie wieder Kontakt zu anderen haben. In Schulen und Kitas ist ein ärztliches Attest zur Wiederzulassung erforderlich.
Wer Symptome bei sich oder seinem Kind bemerkt, sollte umgehend ärztlichen Rat einholen und bis zur Diagnose soziale Kontakte einschränken.
| Maßnahme | Wirksamkeit | Umsetzung |
|---|---|---|
| Händewaschen (20 Sek.) | Hoch | Mehrmals täglich |
| Oberflächendesinfektion | Hoch | Täglich bei Erkrankung im Haushalt |
| Einmaltaschentücher | Mittel | Bei jedem Niesen oder Husten |
| Isolation nach Antibiotikabeginn | Sehr hoch | Mindestens 24 Stunden |
| Ärztliches Attest für Gemeinschaftseinrichtungen | Sehr hoch | Vor Wiederzulassung |
Mit konsequenten Hygienemaßnahmen und einem bewussten Infektionsschutz lässt sich das Ansteckungsrisiko deutlich senken – auch ohne verfügbare Impfung.
Scharlach bei Kindern
Scharlach bei Kindern zählt zu den häufigsten bakteriellen Infektionskrankheiten im Kindesalter. Besonders in Gemeinschaftseinrichtungen wie dem Kindergarten verbreitet sich die Erkrankung schnell. Eltern und Betreuungspersonen sollten die wichtigsten Fakten kennen, um richtig zu reagieren.

Altersgruppen und Risikofaktoren
Die höchste Erkrankungsrate betrifft Kinder zwischen 4 und 10 Jahren. In dieser Altersgruppe treten etwa 300 Fälle pro 100.000 Einwohner jährlich auf. Der enge Kontakt im Kindergarten oder in der Schule begünstigt die Übertragung erheblich.
Bestimmte Faktoren erhöhen das Risiko für eine Ansteckung:
- Geschwächtes Immunsystem durch Vorerkrankungen
- Chronische Atemwegserkrankungen
- Enger körperlicher Kontakt in Gruppenräumen
- Fehlende Handhygiene im Alltag
Umgang mit der Erkrankung in Schulen
Das Infektionsschutzgesetz (IfSG) regelt den Schulausschluss bei Scharlach klar. Erkrankte Kinder dürfen den Kindergarten oder die Schule erst 24 Stunden nach Beginn der Antibiotikatherapie wieder besuchen. Eltern müssen die Einrichtung unverzüglich über die Diagnose informieren.
Geschwisterkinder ohne Symptome dürfen ihre Einrichtung weiterhin besuchen. Für die Rückkehr des erkrankten Kindes ist in der Regel eine ärztliche Bescheinigung über die laufende Behandlung erforderlich. In Sachsen und Thüringen besteht eine Meldepflicht für Scharlach.
| Regelung | Details |
|---|---|
| Schulausschluss | Bis 24 Stunden nach Antibiotikabeginn |
| Meldepflicht | In Sachsen und Thüringen vorgeschrieben |
| Geschwisterkinder | Dürfen ohne Symptome die Einrichtung besuchen |
| Rückkehr | Ärztliche Bescheinigung über Behandlung nötig |
| Informationspflicht | Einrichtung muss sofort benachrichtigt werden |
Neben dem Schulausschluss spielen gezielte Hygienemaßnahmen eine zentrale Rolle, um die Ausbreitung von Scharlach bei Kindern in Gemeinschaftseinrichtungen einzudämmen. Mögliche Komplikationen bei unbehandelten Fällen verdienen besondere Aufmerksamkeit.
Komplikationen von Scharlach
Scharlach Komplikationen treten selten auf, wenn die Erkrankung frühzeitig mit Antibiotika behandelt wird. Eine moderne Antibiotikatherapie senkt das Risiko auf unter 1 %. Ohne Behandlung können sich ernsthafte Folgeerkrankungen entwickeln. Zwischen akuten und späten Komplikationen gibt es wichtige Unterschiede.
Akute und späte Folgeerkrankungen
Akute Komplikationen entstehen direkt während der Infektion. Dazu gehören:
- Mittelohrentzündung (betrifft etwa 20 % der unbehandelten Fälle)
- Nebenhöhlenentzündung
- Lymphknotenentzündung (Lymphadenitis)
- Peritonsillarabszess (eitrige Ansammlung nahe den Mandeln)
Späte Scharlach Komplikationen zeigen sich erst zwei bis drei Wochen nach der eigentlichen Infektion. Sie entstehen durch eine überschießende Immunreaktion des Körpers.
| Spätkomplikation | Häufigkeit (unbehandelt) | Betroffenes Organ |
|---|---|---|
| Glomerulonephritis | 1–2 % | Nieren |
| Rheumatisches Fieber | 0,3 % | Herz, Gelenke |
| PANDAS-Syndrom | selten | Nervensystem |
Rheumatisches Fieber kann zu bleibenden Herzklappenschäden führen. Glomerulonephritis äußert sich durch blutigen Urin und Wassereinlagerungen. Beide Erkrankungen erfordern eine sofortige medizinische Betreuung.
Wann ärztliche Hilfe nötig ist
Bei bestimmten Warnsignalen sollten Betroffene umgehend einen Arzt oder eine Notaufnahme aufsuchen:
- Atemnot oder starke Brustschmerzen
- Verwirrtheit oder Bewusstseinstrübung
- Blutiger oder stark verfärbter Urin (Hinweis auf Glomerulonephritis)
- Fieber über 40 °C, das trotz Medikamenten nicht sinkt
- Krampfanfälle
Eltern sollten nach einer durchgemachten Scharlach-Erkrankung in den folgenden Wochen besonders auf Gelenkschmerzen und Urinveränderungen achten – beides kann auf rheumatisches Fieber oder Nierenprobleme hinweisen.
Eine konsequente Antibiotikatherapie, wie im vorherigen Abschnitt beschrieben, bleibt der beste Schutz vor diesen Komplikationen. Die richtige Ernährung während der Genesung kann den Heilungsprozess unterstützen.
Scharlach und Erwachsene
Scharlach Erwachsene betrifft nur rund 10 % aller Erkrankungsfälle. Der Grund: Im Laufe des Lebens baut der Körper eine teilweise Immunität gegen die Streptokokken der Gruppe A auf. Trotzdem kann die Erkrankung in jedem Alter auftreten – oft mit überraschend untypischen Beschwerden.

Symptome und Verläufe im Erwachsenenalter
Bei Erwachsenen zeigt sich Scharlach häufig als atypischer Verlauf. Die Symptome ähneln einem grippalen Infekt und werden leicht mit einer Erkältung verwechselt. Laut dem NDR-Gesundheitsratgeber sind typische Anzeichen bei Erwachsenen:
- Starke Halsschmerzen, oft ohne ausgeprägten Hautausschlag
- Subfebrile Temperaturen statt hohem Fieber
- Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen
- Gelegentliche Bauchschmerzen oder Nierenbeschwerden
Die Inkubationszeit beträgt 1 bis 3 Tage. Eine isolierte Rachenentzündung (Pharyngitis) ohne das klassische Exanthem tritt bei Erwachsenen besonders oft auf.
Unterschiede zu Kinderfällen
| Merkmal | Kinder | Erwachsene |
|---|---|---|
| Fieber | Häufig über 39 °C | Meist subfebrile Temperaturen |
| Hautausschlag | Stark ausgeprägt | Mild oder fehlend |
| Halsschmerzen | Mäßig bis stark | Oft sehr ausgeprägt |
| Immunität | Gering, Erstinfektion häufig | Teilimmunität vorhanden |
| Komplikationsrisiko | Gering bei Therapie | Erhöht ab 65 Jahren |
Schwangere haben kein erhöhtes Risiko für Fehlbildungen. Hohes Fieber kann allerdings vorzeitige Wehen auslösen. Die Behandlung erfolgt identisch zu Kindern – mit gewichtsangepasster Penicillin-Dosierung über 7 bis 10 Tage. Eine eisenreiche Ernährung kann die Genesung unterstützen und das Immunsystem stärken.
Wer als Erwachsener unter starken Halsschmerzen leidet, sollte an Scharlach denken – besonders in der Herbst- und Wintersaison.
Ernährung bei Scharlach
Die richtige Scharlach Ernährung spielt eine zentrale Rolle bei der Genesung. Halsschmerzen und Schluckbeschwerden machen das Essen oft zur Qual. Eine angepasste Ernährung lindert Beschwerden und stärkt das Immunsystem. Besonders wichtig ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, da Fieber den Körper stark austrocknet.
Empfohlene Nahrungsmittel
Weiche Kost ist bei Scharlach die beste Wahl. Sie schont den entzündeten Rachenraum und erleichtert das Schlucken. Laut Empfehlungen zur Ernährung kranker Kinder eignen sich besonders gut:
- Warme Suppen und Kartoffelbrei
- Joghurt, Pudding und pürierte Früchte
- Rührei und weich gekochte Nudeln
- Lauwarmer Kamille- oder Salbeitee
- Vitamin-C-reiche Lebensmittel wie Paprika und Brokkoli (gedünstet)
Schulkinder mit hohem Fieber benötigen etwa 2–3 Liter Flüssigkeitszufuhr pro Tag. Kleine, häufige Mahlzeiten belasten den Körper weniger als große Portionen. Nach Abklingen des Fiebers darf die Kost schrittweise wieder vielseitiger werden.
Nahrungsmittel, die zu vermeiden sind
Bestimmte Speisen und Getränke reizen den empfindlichen Hals und verschlimmern die Beschwerden. Die folgende Übersicht zeigt, welche Lebensmittel bei Scharlach geeignet oder ungeeignet sind:
| Kategorie | Geeignet | Nicht geeignet |
|---|---|---|
| Getränke | Lauwarmer Tee, stilles Wasser | Cola, Limonade, eiskalte Getränke |
| Obst | Banane, pürierter Apfel | Zitrusfrüchte, Ananas |
| Hauptspeisen | Kartoffelpüree, Suppen | Knäckebrot, Chips, Cracker |
| Gewürze | Milde Kräuter, etwas Salz | Pfeffer, Curry, Paprikapulver |
Eine gut geplante Scharlach Ernährung mit weiche Kost und regelmäßiger Flüssigkeitszufuhr beschleunigt die Erholung und beugt Komplikationen vor.
Psychische Auswirkungen von Scharlach
Scharlach betrifft nicht nur den Körper. Die Erkrankung kann bei Kindern und Erwachsenen erhebliche seelische Spuren hinterlassen. Neben der richtigen Ernährung, die im vorherigen Abschnitt besprochen wurde, spielt die psychische Gesundheit eine zentrale Rolle bei der Genesung. Scharlach psychische Belastung zeigt sich vor allem durch Isolation, Angst und Verunsicherung – besonders bei jüngeren Kindern.
Umgang mit der Erkrankung
Eine gezielte Krankheitsbewältigung beginnt mit altersgerechter Aufklärung. Kinder, die verstehen, was in ihrem Körper passiert, entwickeln weniger Ängste. Eltern sollten den Krankheitsverlauf in einfachen Worten erklären und Sicherheit vermitteln.
Ruhige Aktivitäten helfen bei der Ablenkung und fördern das Wohlbefinden:
- Gemeinsames Vorlesen oder Hörspiele hören
- Malen und Basteln am Bett
- Videoanrufe mit Mitschülern, um den sozialen Kontakt zu halten
- Leichte Brettspiele oder Puzzles
Die elterliche Präsenz ist in dieser Phase unverzichtbar. Körperliche Nähe und Zuwendung beschleunigen nachweislich die Genesung.
Unterstützungsmöglichkeiten für Betroffene
Familienunterstützung geht über die häusliche Pflege hinaus. Verschiedene Anlaufstellen bieten Hilfe für betroffene Familien:
| Unterstützungsform | Zielgruppe | Nutzen |
|---|---|---|
| Kinderpsychologische Beratung | Kinder mit anhaltenden Ängsten | Professionelle Aufarbeitung von Krankheitsängsten |
| Online-Foren für Eltern | Betroffene Familien | Erfahrungsaustausch und emotionale Entlastung |
| Kinderarztgespräch | Kinder und Eltern | Psychoedukation über den Krankheitsverlauf |
Wer offen über Ängste spricht, nimmt ihnen die Kraft – das gilt für Kinder genauso wie für Erwachsene.
Halten Ängste oder Verhaltensänderungen nach der Genesung an, sollte eine kinderpsychologische Fachkraft hinzugezogen werden. Eine frühzeitige Krankheitsbewältigung verhindert langfristige psychische Folgen und stärkt die Widerstandskraft für künftige Herausforderungen.
Fazit zu Scharlach
Scharlach ist und bleibt eine ernstzunehmende Infektionskrankheit. Die Fallzahlen steigen in Deutschland jährlich an. Eine Scharlach Zusammenfassung zeigt: Wer die Symptome früh erkennt und schnell handelt, kann schwere Verläufe zuverlässig verhindern.
Zusammenfassung der wichtigsten Punkte
Die Prognose bei Scharlach ist sehr gut, wenn rechtzeitig eine Antibiotikatherapie eingeleitet wird. In den meisten Fällen heilt die Erkrankung innerhalb von 10 bis 14 Tagen vollständig aus. Antibiotikaresistenzen bei Streptokokken der Gruppe A liegen laut dem Robert Koch-Institut derzeit unter 5 Prozent. Eine kontinuierliche Überwachung dieser Resistenzlage bleibt trotzdem wichtig.
Ausblick: Forschung und zukünftige Behandlungen
Zukünftige Therapien könnten die Behandlung von Scharlach grundlegend verändern. Internationale Forschungsteams arbeiten an einem Impfstoff gegen das M-Protein der Streptokokken. Neue molekulare Schnelltests ermöglichen schon jetzt einen Erregernachweis innerhalb weniger Minuten. Diese Fortschritte lassen auf eine noch bessere Prognose und gezieltere Vorsorge in den kommenden Jahren hoffen.
Medizin-Blog.net Alles zum Thema Gesundheit, Sport, Ernährung, Medizin und Behandlungsmöglichkeiten