Was ist systemisches Coaching – ein ganzheitlicher Ansatz einfach erklärt

In unserer schnelllebigen Welt stehen wir ständig vor komplexen Herausforderungen – beruflich und privat. Systemisches Coaching kann dabei helfen, diese Herausforderungen zu bewältigen. Was aber ist systemisches Coaching genau? Und wie unterscheidet es sich von anderen Beratungsformen? Dieser Artikel geht auf wichtige Merkmale und Unterschiede ein.

Systemisches Coaching ist eine besondere Form der Gesprächsberatung. Es unterstützt Menschen dabei, persönliche oder berufliche Probleme zu lösen und sich weiterzuentwickeln. Anders als bei anderen Coaching-Methoden wird hier der Mensch nicht isoliert betrachtet. Wie der Name andeutetet, wird der oder die Coachee immer als Teil eines größeren Systems betrachtet.

Systemisches Coaching als ganzheitliche Ansatz

Im systemischen Coaching geht es also darum, das große Ganze zu sehen. Die Coachin oder der Coach betrachtet nicht nur die Person, die Hilfe sucht (den Coachee), sondern auch deren Umfeld. Dazu gehören Familie, Arbeitsplatz und Freundeskreis. Diese Sichtweise hilft, Zusammenhänge zu erkennen und bessere Lösungen zu finden.

Kernaspekte des systemischen Coachings

• Betrachtung des Coachees als Teil eines größeren Systems
• Einbeziehung des familiären, beruflichen und sozialen Umfelds
• Fokus auf Wechselwirkungen und Beziehungen
• Förderung von Selbstreflexion und Eigenverantwortung
• Lösungs- und ressourcenorientierter Ansatz

Vielfältige Themen und Ziele des Coachings

Systemisches Coaching kann bei vielen verschiedenen Themen helfen. Laut Natalie Schmidt, die systemisches Coaching in Aachen anbietet, geht es um die persönliche oder berufliche Entwicklung:

„Manche Menschen möchten Konflikte lösen oder ihre Karriere planen. Andere wollen ihre Führungsfähigkeiten verbessern oder mit Veränderungen im Unternehmen umgehen.“

Das Besondere dabei ist: Die Ziele bestimmt immer der Coachee selbst. Die Coachin oder der Coach hilft nur dabei, diese Ziele zu erreichen.

Besondere Methoden des systemischen Coachings

Systemische Coaches arbeiten mit speziellen Techniken. Sie stellen besondere Fragen, die neue Sichtweisen eröffnen. Dabei geht es nicht darum, Probleme zu analysieren, sondern Lösungen zu finden.

Die Coachin oder der Coach hilft dem Coachee, die eigenen Stärken zu erkennen und zu nutzen. Ein wichtiger Teil ist das Gespräch auf Augenhöhe zwischen Coach und Coachee.

Kein Ersatz für Therapie

Es ist wichtig zu verstehen: Systemisches Coaching ist keine Psychotherapie. Es dient nicht dazu, psychische Krankheiten zu behandeln.

Stattdessen hilft es gesunden Menschen, besser mit Veränderungen umzugehen und sich weiterzuentwickeln.

Wo systemisches Coaching hilft

Systemisches Coaching wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt. Unternehmen nutzen es, um ihre Mitarbeiter zu fördern, Einzelpersonen suchen sich Coachin oder Coach, um an sich selbst zu arbeiten.

Auch bei Veränderungen in größeren Organisationen kann systemisches Coaching helfen. Es eignet sich sowohl für Einzelpersonen als auch für ganze Teams, professionelle Anbieter verfügen über entsprechende Zusatzausbildungen.

Die Vorteile des systemischen Ansatzes

Der ganzheitliche Ansatz des systemischen Coachings hat viele Vorteile. Er hilft, Probleme in einem größeren Zusammenhang zu sehen. Dadurch können oft bessere und nachhaltigere Lösungen gefunden werden.

Außerdem lernen die Coachees, selbstständig Lösungen zu entwickeln. Das stärkt ihr Selbstvertrauen und ihre Fähigkeit, auch zukünftige Herausforderungen zu meistern.

Anwendungsbereiche des systemischen Coachings

• Persönliche Entwicklung und Selbstverwirklichung
• Berufliche Weiterentwicklung und Karriereplanung
• Verbesserung von Führungskompetenzen
• Bewältigung von Veränderungsprozessen im Unternehmen
• Konfliktmanagement in Teams oder Organisationen
• Work-Life-Balance und Stressmanagement
• Entscheidungsfindung in komplexen Situationen

Wie läuft systemisches Coaching ab?

Ein systemisches Coaching besteht meist aus mehreren Sitzungen. In der ersten Sitzung werden die Ziele besprochen. Die Coachin oder der Coach erklärt die Vorgehensweise. In den folgenden Sitzungen werden dann verschiedene Methoden angewendet.

Das können Gespräche, praktische Übungen oder kreative Techniken sein. Zwischen den Sitzungen kann der Coachee das Gelernte im Alltag ausprobieren.

Neue Blickwinkel, eigene Lösungen

Systemisches Coaching kann eine wertvolle Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen sein. Es hilft, Situationen aus neuen Blickwinkeln zu betrachten und eigene Lösungen zu finden.

Durch den ganzheitlichen Ansatz werden nicht nur einzelne Probleme gelöst, sondern es findet eine umfassende Entwicklung statt. Das kann zu mehr Zufriedenheit und Erfolg in vielen Lebensbereichen führen.

Systemisches Coaching im Fazit

Systemisches Coaching bietet also einen ganzheitlichen Ansatz zur Bewältigung persönlicher und beruflicher Herausforderungen. Es berücksichtigt im Idealfall das gesamte Umfeld eines Menschen und fördert die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und zu organisieren.

Durch die Betrachtung des größeren Zusammenhangs finden Coach/in und Coachee nachhaltige Lösungen. Ob im Beruf oder Privatleben – systemisches Coaching unterstützt Menschen dabei, ihr ganzes Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen zu bewirken.

Coaching kann demnach ein wertvolles Instrument für persönliches Wachstum sein. Ganz wichtig: Es ersetzt keine Psychotherapie bei psychischen Erkrankungen. Insgesamt ermöglicht systemisches Coaching, in einer komplexen Welt den Überblick zu behalten und sich weiterzuentwickeln.