Vor kaum einem Problem sorgen sich Menschen so sehr wie vor einer Erkrankung des Herzens. Sowohl aus emotionaler als auch aus medizinischer Sicht ist Herzgesundheit somit ein großes und wichtiges …
Mehr lesenErnährung
Das macht ein gesundes Frühstück aus
Der Handel bietet zahlreiche Produkte, die sich angeblich für ein gesundes und ausgewogenes Frühstück eignen. Allerdings stellt dieses Versprechen oft nicht mehr als ein cleveres Marketing dar. Geht es um …
Mehr lesenVitaminbomben für das Auge
Die Wahrnehmung der Menschen geschieht vor allem über das Auge. Aus diesem Grund sollte der Augengesundheit auch mithilfe der Ernährung etwas Gutes getan werden. Wird der Speiseplan abwechslungsreich und ausgewogen …
Mehr lesenBittertropfen gegen Heißhungerattacken und Verdauungsprobleme
Bittertropfen sind eine einfache Möglichkeit, das Wohlbefinden im Gleichgewicht zu halten. Die in Bittertropfen enthaltenen Bitterstoffe haben vielfältige positive Auswirkungen auf den Körper. In der Naturheilkunde und der traditionellen chinesischen …
Mehr lesenErnährung: Welche Obstsorten zuckerarm sind
Zugegeben, ein Stück Obst ist durchaus gesünder als vergleichsweise Schokolade, aber auch bei Obst gibt es Sorten, die mit einem gehörigen Zuckergehalt zu Buche schlagen. Dabei ganz auf Obst zu …
Mehr lesenWie ungesund sind Fleisch und Wurst?
Fleisch und Würstchen gehören zu den traditionellen Favoriten auf dem Grill. Dabei sind Würstchen und Hot Dogs oft mit ungesunden Chemikalien belastet und der regelmäßige Verzehr von zu viel verarbeitetem …
Mehr lesenWasser filtern: Wie sinnvoll sind Wasserfilter
Wasser ist eines der wichtigsten, wenn nicht gar das wichtigste Element der Erde. Unser Heimatplanet ist mit mehr als 70 Prozent Wasser bedeckt. Ohne Wasser ist Leben nicht möglich. Pflanzen, …
Mehr lesenAuswirkungen von Alkohol, Verzicht und Hilfe bei der Sucht
Der letzte Kater ist noch gut in Erinnerung? Der Abend davor hingegen weniger? Dann hat nicht nur der Kopf gelitten, sondern der ganze Körper. Alkohol ist bekanntlich ein Zellgift, das …
Mehr lesenDiese Sportarten verbrennen am meisten Kalorien
Sport ist gesund – auf diese Aussage können sich die meisten Menschen sicherlich einigen. Nichtsdestotrotz gibt es zwischen den unzähligen Sportarten teilweise enorme Unterschiede hinsichtlich der Effektivität. Ein Problem ist …
Mehr lesenAbnehmen ohne Sport: So ist es möglich
Sport ist für die meisten unerlässlich, um überflüssige Kilos zu verlieren oder aber das eigene Ideal-Gewicht zu halten.Doch für viele lässt sich das regelmäßige Ausdauer-Training oder aber die Gymnastik-Einheit nicht in den Alltag integrieren.Die Gründe hierzu …
Mehr lesen