Bluthochdruck erkennen und behandeln
Bis zu 30 Millionen Bundesbürger leiden unter Bluthochdruck. Chronische arteriellen Hypertonie macht nur wenige bis gar keine Beschwerden. Daher bleibt sie oft unbemerkt, steigert jedoch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankung. Diese können sich im…
Besser schlafen, wie funktioniert das?
Der Mensch benötigt ausreichend Schlaf. In der Nacht verarbeitet der Körper die Gedanken des Tages und sammelt neue Energie. Doch viele Menschen haben Schlafprobleme und können sich nachts nicht richtig erholen. Schlafstörungen führen zu Müdigkeit,…
Für die Gesundheit: Ein Rudergerät – Effektives Ganzkörpertraining
Ein Rudergerät ist eine großartige Möglichkeit, um ein effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Es bietet eine hervorragende Möglichkeit, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Muskeln zu trainieren und Fett zu verbrennen. In diesem Artikel…
Was ist der Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungscoaching?
In einigen Situationen ist es erforderlich, seine Ernährung umzustellen, sei es aus medizinischen oder persönlichen Gründen. Dazu findet sich ein breites Angebot an Beratung und Coaching. Beide Formen haben in der Regel das gleiche Ziel: eine…
Häusliche Pflege: Was für Möglichkeiten gibt es?
Die Anzahl der Menschen, die pflegebedürftig sind, nimmt in der Bundesrepublik kontinuierlich zu. Das Statistische Bundesamt gibt an, dass im Jahr 2019 circa 4,1 Millionen pflegebedürftige Menschen in Deutschland gelebt haben, wohingegen der Wert zwei…
Kann NMN den Alterungsprozess wirklich aufhalten?
Pralle und jugendliche Haut ohne Falten sowie ein gesunder, vitaler Körper: Wer wünscht sich nicht, für immer jung und fit zu bleiben? NMN wird teilweise als das neue Wundermittel in Sachen Anti-Aging gesehen. Doch um was handelt es sich bei NMN und wie…
Flohsamenschalen: Wirkung und Anwendung
Flohsamen (Plantago ovata) sind ein Wegerichgewächs, das hauptsächlich in Südasien angebaut wird. Der Name des Flohsamens leitet sich von der Form der Körner ab, hat aber sonst mit den Parasiten nichts zu tun. Sie zeichnen sich vor allem durch einen…
Die volle Kraft der Natur: Energiegeladene Lebensmittel
Der Schlüssel zu einem gesunden Körper ist eine nährstoffreiche, abwechslungsreiche Ernährung. Gesunde Ernährung gibt uns nicht nur Energie, sondern hilft dem Körper auch dabei, Krankheiten vorzubeugen oder den Heilungsprozess bei einer Krankheit zu…
Unser Skelett: Unser unsichtbarer Bodyguard
Das Skelett ist unser unsichtbarer Bodyguard. Es ist ein komplexes und leistungsfähiges System, das uns vor Schäden und Verletzungen schützt. Es besteht aus über 200 Knochen, die zusammen eine starke Struktur bilden. Nur durch diese Struktur können…
Früherkennung: Diese Vorsorgeuntersuchungen stehen Ihnen zu
Vorsorgeuntersuchungen können körperliche Veränderungen aufspüren, lange bevor sie sich als behandlungsbedürftige Krankheit manifestieren. Und sie können bereits bestehenden Erkrankungen aufdecken, die bisher unerkannt und daher unbehandelt blieben, da…